氨基酸是蛋白质的基本组成单位,是与生命及与各种形式的生命活动紧密联系在一起的物质。肽是氨基酸和氨基酸通过肽键连接组成的,根据氨基酸数量,肽分为低聚寡肽和多肽,但当氨基酸多于50个就构成了蛋白质。
《中国慢性pg电子脏病营养治疗临床实践指南(2021版)》推荐:
建议血液透析患者蛋白质摄入量1.0~1.2 g·kg IBW-1·d-1(IBW为理想体重)。
建议摄入的蛋白质50%以上为高生物价蛋白[3]。
解析:
理想体重的计算公式:理想体重=身高 - 105
按照理想体重计算,透析pg电子友每天的蛋白质摄入应达到每公斤体重1.0~1.2 g,其中优质蛋白质>50%。
示例:
一位身高155 cm的pg电子友,理想体重为155-105 = 50 kg,每天应摄入的蛋白质如下:
总蛋白质 50×1.0~1.2=50~60 g
优质蛋白 50~60×50%=25~30 g
红肉:猪、牛、羊、驴、马等畜肉被称为红肉,因为这些肉烹饪前是红色的。
红肉有丰富的血红蛋白,是铁元素的优质来源。但红肉的脂肪含量很高,因此《中国居民膳食指南(2022版)》推荐我们适当控制红肉类摄入量。
白肉:禽肉(鸡、鸭等)、鱼肉、甲壳类动物(虾蟹)的肉被称为白肉,因为这些肉烹饪前是白色的。
血透患者一般推荐多吃白肉,少吃红肉。
鸡蛋的蛋白质含量也很高,并且氨基酸成分齐全,最接近人体蛋白质的氨基酸模式。因此鸡蛋是所有天然食物中,蛋白质生物价值最高的。
大豆是指黄豆、青豆和黑豆,大豆蛋白在大豆中占主要部分。大豆的饱和脂肪含量少,对人体有益的纤维和不饱和脂肪酸含量高,能有效控制血脂,给透析患者带来诸多获益[6]。
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注:图片来源于网络。